Классный час "Профессиональная деятельность и компьютер"

<font size="4"><font style="box-sizing: border-box;">Цель:</font></font>

<font size="4"><font style="box-sizing: border-box;">Дать ученику представление о том, что компьютер может приносить вред и пользу, а также что компьютер - это источник учебной информации.</font></font>

<font size="4"><font style="box-sizing: border-box;">Задачи:</font></font>

1. <font size="4"><font style="box-sizing: border-box;">Ознакомить учеников с информацией о влиянии компьютера на организм и личность человека;</font></font>

2. <font size="4"><font style="box-sizing: border-box;">Освоить на практике комплекс профилактических упражнений, позволяющих сохранить здоровье при работе за компьютером;</font></font>

3. <font size="4"><font style="box-sizing: border-box;">Воспитывать у ребят бережное отношение к своему здоровью.</font></font>

<font size="4"><font style="box-sizing: border-box;">Предварительная работа:</font></font>

<font size="4"><font style="box-sizing: border-box;">Подборка методического материала</font></font>

<font size="4"><font style="box-sizing: border-box;">Анкетирование</font></font>

<font size="4"><font style="box-sizing: border-box;">Обработка полученных данных</font></font>

<font size="4"><font style="box-sizing: border-box;">Методическая разработка мероприятия</font></font>

<font size="4"><font style="box-sizing: border-box;">Проблемные вопросы:</font></font>

•<font size="4"><font style="box-sizing: border-box;"> Какое место в нашей жизни занимает компьютер?</font></font>

•<font size="4"><font style="box-sizing: border-box;"> Как учащиеся используют компьютер?</font></font>

•<font size="4"><font style="box-sizing: border-box;"> Как правильно пользоваться компьютером?</font></font>

•<font size="4"><font style="box-sizing: border-box;"> Зависимы ли вы от компьютера?</font></font>

<font size="4"><font style="box-sizing: border-box;">План проведения классного часа</font></font>

<font size="4"><font style="box-sizing: border-box;">I. Оргмомент (Вступительное слово)</font></font>

<font size="4"><font style="box-sizing: border-box;">II. Основной этап</font></font>

1. <font size="4"><font style="box-sizing: border-box;">Влияние компьютера на физическое здоровье подростка;</font></font>

2. <font size="4"><font style="box-sizing: border-box;">Влияние компьютера на психическое здоровье.</font></font>

<font size="4"><font style="box-sizing: border-box;">III. Заключительный этап</font></font>

<font size="4"><font style="box-sizing: border-box;">Ход занятия</font></font>

<font size="4"><font style="box-sizing: border-box;">I. Оргмомент (Вступительное слово)</font></font>

<font size="4"><font style="box-sizing: border-box;">Здравствуйте дорогие ребята! Я очень рада нашей встречи! «Здравствуйте!» - мы ежедневно повторяем это приветствие.</font></font>

<font size="4"><font style="box-sizing: border-box;">Задумывались ли вы когда-нибудь о том, почему при встрече люди желают друг другу здоровья? Наверное, потому, что здоровье для человека – самая главная ценность. К сожалению, обычно мы начинаем говорить о здоровье тогда, когда его теряем.</font></font>

<font size="4"><font style="box-sizing: border-box;">Не секрет, что на состояние здоровья сильно влияет всеобщая компьютеризация, и целью нашего классного часа является выяснение того, как компьютер влияет на здоровье и как уменьшить его вредное воздействие на организм. Компьютеры уже давно проникли во все сферы нашего жизненного пространства. Они стоят и на работе, и дома, и в школе, а иногда даже и в детском саду. Сегодня я предлагаю вам поговорить о компьютере, кто он нам друг или враг. Это и будет темой нашего классного часа.</font></font>

<font size="4"><font style="box-sizing: border-box;">Упражнение «Ассоциации»:</font></font>

<font size="4"><font style="box-sizing: border-box;">Ребята скажите, а какие ассоциации у вас возникают, когда вы слышите слово компьютер. (Учащиеся по очереди высказываются)</font></font>

<font size="4"><font style="box-sizing: border-box;">- Компьютер прочно вошел в нашу жизнь. Всеобщая компьютеризация сильно влияет на человека. А каково это влияние, положительное или отрицательное?</font></font>

<font size="4"><font style="box-sizing: border-box;">- Скажите какую пользу, приносит компьютер?</font></font>

•<font size="4"><font style="box-sizing: border-box;"> Источник информации</font></font>

•<font size="4"><font style="box-sizing: border-box;"> Общение</font></font>

•<font size="4"><font style="box-sizing: border-box;"> Можно научиться рисовать</font></font>

•<font size="4"><font style="box-sizing: border-box;"> Хорошая печатная машина</font></font>

•<font size="4"><font style="box-sizing: border-box;"> Счётная машина</font></font>

•<font size="4"><font style="box-sizing: border-box;"> Хранит большой объём информации</font></font>

•<font size="4"><font style="box-sizing: border-box;"> Разнообразит досуг (игры: обучающие, развивающие)</font></font>

<font size="4"><font style="box-sizing: border-box;">Всё, что мы перечислили – это плюсы компьютера, те возможности, которые он нам даёт. Но только ли пользу несёт в себе компьютер или он может причинить человеку какой-то вред?</font></font>

<font size="4"><font style="box-sizing: border-box;">II. Основной этап</font></font>

<font size="4"><font style="box-sizing: border-box;">Действительно ребята, компьютер оказывает определённое влияние на личность и здоровье человека</font></font>

<font size="4"><font style="box-sizing: border-box;">1. Влияние компьютера на физическое здоровье подростка</font></font>

<font size="4"><font style="box-sizing: border-box;">Выступление учащегося</font></font>

<font size="4"><font style="box-sizing: border-box;">Наибольшее влияние компьютер оказывает на глаза, поскольку мы постоянно смотрим в одну точку на мониторе. Глаза регистрируют самую мелкую вибрацию текста или картинки, а тем более мерцание экрана. Перегрузка глаз приводит к потере остроты зрения.</font></font>

<font size="4"><font style="box-sizing: border-box;">Плохо сказываются на зрении неудачный подбор цвета, шрифтов, компоновки окон в используемых Вами программах, неправильное расположение экрана.</font></font>

<font size="4"><font style="box-sizing: border-box;">Для того, чтобы этого избежать и снизить отрицательное влияние компьютера на зрение необходимо помнить о том, что подросткам можно проводить за компьютером не более 1,5 часов в день. Кроме того, нужно выполнять различные упражнения для глаз. На слайде представлены несколько таких упражнений.</font></font>

<font size="4"><font style="box-sizing: border-box;">Для того, чтобы их лучше освоить и запомнить я предлагаю вам выполнить эти упражнения.</font></font>

<font size="4"><font style="box-sizing: border-box;">Итак, начинаем:</font></font>

<font size="4"><font style="box-sizing: border-box;">- смотрим сначала налево, потом направо</font></font>

<font size="4"><font style="box-sizing: border-box;">- теперь вверх-вниз</font></font>

<font size="4"><font style="box-sizing: border-box;">- а сейчас зажмурьте глаза и затем откройте их</font></font>

<font size="4"><font style="box-sizing: border-box;">- теперь описываем глазами круг сначала в одну сторону (по часовой стрелке), а затем в другую (против часовой стрелки).</font></font>

<font size="4"><font style="box-sizing: border-box;">- рисуем глазами, лежащую на боку восьмёрку (или знак бесконечности)</font></font>

<font size="4"><font style="box-sizing: border-box;">- и наконец, просто поморгаем глазами без всякого напряжения.</font></font>

<font size="4"><font style="box-sizing: border-box;">Эти упражнения необходимо делать через каждые 30 минут работы за компьютером.</font></font>

<font size="4"><font style="box-sizing: border-box;">Выступление учащегося</font></font>

<font size="4"><font style="box-sizing: border-box;">Но компьютер влияет не только на глаза, но и на наш позвоночник. Обратите внимание, как сидит эта девушка. Пунктирной линией показано прямое положение спины. Как мы видим, она сидит не совсем прямо. У неё опущены плечи, и корпус наклонён немного вперёд. Такое положение приводит к болям в спине и различным заболеваниям позвоночника. Для того, чтобы этого избежать необходимо выполнять специальные упражнения.</font></font>

<font size="4"><font style="box-sizing: border-box;">- Итак, сидя на стуле, руки положите на колени и выполняйте вращательные движения плечами. Молодцы!</font></font>

<font size="4"><font style="box-sizing: border-box;">- Теперь вытяните руки над головой и возьмите себя одной рукой за запястье. Стараемся дотянуться до потолка. Повторите то же самое с другой рукой. Отлично!</font></font>

<font size="4"><font style="box-sizing: border-box;">- Сейчас кладём обе руки на поясницу, отводим локти назад, а грудная клетка при этом выдвигается вперёд. Задержитесь в этом положении на несколько секунд. Это хорошее упражнение для спины.</font></font>

<font size="4"><font style="box-sizing: border-box;">Выступление учащегося</font></font>

<font size="4"><font style="box-sizing: border-box;">А ещё, компьютер влияет на руки.</font></font>

<font size="4"><font style="box-sizing: border-box;">Когда человек работает на компьютере, у него может пережиматься нерв, который находится в области запястья. И возникает заболевание, которое называется СИНДРОМ ЗАПЯСТНОГО КАНАЛА. При этом человек чувствует боль и онемение в пальцах рук. Это не очень приятное заболевание и для его предотвращения тоже существуют специальные упражнения.</font></font>

<font size="4"><font style="box-sizing: border-box;">- Сожмите руки в кулаки и повращайте ими.</font></font>

<font size="4"><font style="box-sizing: border-box;">- Теперь сложите руки на уровне груди, как показано на рисунке и старайтесь опустить их как можно ниже, не разжимая ладоней.</font></font>

<font size="4"><font style="box-sizing: border-box;">- Ещё одно упражнение. Большим пальцем руки оказываем сопротивление всем пальцам по очереди.</font></font>

<font size="4"><font style="box-sizing: border-box;">- И наконец, просто сжимаем и разжимаем пальцы.</font></font>

<font size="4"><font style="box-sizing: border-box;">2. Влияние компьютера на психическое здоровье</font></font>

<font size="4"><font style="box-sizing: border-box;">Мы с вами рассмотрели много способов, как можно уберечь своё здоровье от вредного влияния компьютера.</font></font>

<font size="4"><font style="box-sizing: border-box;">Но компьютер влияет и на нашу личность. У человека может возникнуть зависимость от компьютерных игр или общения в социальных сетях.</font></font>

<font size="4"><font style="box-sizing: border-box;">Среди учащихся 7 классов школы был проведен мини-опрос, который показал что</font></font>

<font size="4"><font style="box-sizing: border-box;">Когда мы общаемся в Интернете, мы оказываемся абсолютно незащищёнными. Для того, чтобы защититься от опасностей реального мира, мы воздвигаем заборы вокруг дома. А для того, чтобы уберечься от опасностей Интернета, необходимо знать несколько правил, которые и станут вашей защитой. Эти правила таковы:</font></font>

<font size="4"><font style="box-sizing: border-box;">Правила безопасного общения в Интернете:</font></font>

<font size="4"><font style="box-sizing: border-box;">- Не стоит верить всему, что вы видите в интернете, там много ложной информации.</font></font>

<font size="4"><font style="box-sizing: border-box;">- Нельзя открывать доступ к своей страничке незнакомым людям.</font></font>

<font size="4"><font style="box-sizing: border-box;">- Следите за информацией, которую вы выкладываете в Интернете</font></font>

<font size="4"><font style="box-sizing: border-box;">- Ни под каким предлогом не выдавайте незнакомым людям свои личные данные (домашний адрес, номер телефона и т.д.)</font></font>

<font size="4"><font style="box-sizing: border-box;">- Следует игнорировать сообщения от незнакомых, агрессивных и подозрительных личностей.</font></font>

<font size="4"><font style="box-sizing: border-box;">- Нужно понимать, что онлайн - общение не является анонимным (секретным). Другие пользователи могут скопировать, распечатать или переслать твою личную переписку.</font></font>

<font size="4"><font style="box-sizing: border-box;">Таковы основные правила безопасного общения в Интернете.</font></font>

<font size="4"><font style="box-sizing: border-box;">Но если даже вы общаетесь по Интернету с людьми, которых хорошо знаете, с которыми знакомы лично, нужно помнить о том, что компьютер не даёт нам всей полноты и яркости общения.</font></font>

<font size="4"><font style="box-sizing: border-box;">Когда мы общаемся с людьми, мы не только обмениваемся информацией, но ещё и дарим друг другу свои эмоции и своё тепло. Если возникают проблемы достаточно даже того, чтобы друг обнял тебя, побыл с тобой рядом и уже становится легче. Поэтому необходимо больше общаться с друзьями в реальной жизни, вместе что-то делать, куда- то ходить (например, покататься на лыжах, поиграть в футбол).</font></font>

<font size="4"><font style="box-sizing: border-box;">Сейчас многие подростки увлекаются компьютерными играми. Компьютерные игры дают возможность почувствовать себя победителем, а в случае проигрыша можно всегда начать игру заново.</font></font>

<font size="4"><font style="box-sizing: border-box;">Ещё одно отрицательное влияние компьютера связано с игрой в компьютерные игры, чаще всего оно формируется в результате регулярной и длительной игры на компьютере.
Есть даже такой термин - гэмблинговая зависимость (компьютерный гэмблинг). Сначала такая зависимость носит характер легкой увлеченности: человек «почувствовал вкус» к игре, расспрашивает товарищей и сверстников об игровых новинках. Затем, через некоторый промежуток времени, с усилением заинтересованности играми, увлеченность перерастает в поведение, когда человек начинает систематически и долго играть на компьютере.</font></font>

<font size="4"><font style="box-sizing: border-box;">Все-таки, почему некоторые люди, чаще подростки, часами, а то и сутками, играют в компьютерные игры? Это может быть связано с проблемами в общении, или в учебе, или неудачной влюбленностью. Неспособные справиться со своими проблемами люди пытаются уйти от реальности, забыть про свои повседневные неудачи с помощью компьютерных игр, переходя в ирреальный мир, где можно быть, кем захочешь и делать все, что хочется. Компьютерная игра - это простой способ пожить в другой жизни, где нет проблем, нет учебы, на которую нужно ходить каждый день.</font></font>

<font size="4"><font style="box-sizing: border-box;">Но ведь в жизни возникают реальные трудности и проблемы, и справиться с ними человеку поможет только опыт, который он накопил не в игре, а во взаимодействии с людьми. Только наши близкие и друзья могут оказать нам помощь и поддержку в трудных ситуациях. Поэтому, необходимо больше времени уделять общению с близкими людьми, а не уходить в виртуальный мир.</font></font>

<font size="4"><font style="box-sizing: border-box;">III. Заключительный этап</font></font>

<font size="4"><font style="box-sizing: border-box;">Однако полностью отказаться от компьютера, конечно же, не возможно. Компьютер, как и книга, открывает нам окно в мир знаний.</font></font>

<font size="4"><font style="box-sizing: border-box;">Сегодня мы с вами говорили о плюсах и минусах компьютера, но как же понять, когда компьютер полезен, а когда вреден.</font></font>

<font size="4"><font style="box-sizing: border-box;">Древнегреческий поэт и философ Солон говорил: «Во всём нужна мера».</font></font>

<font size="4"><font style="box-sizing: border-box;"><font color="#000000"><font style="box-sizing: border-box;">- Я надеюсь, что вы сможете найти золотую середину в общении с компьютером, сделав его другом, помогающим решать различные задачи вашего развития, а не врагом вашего здоровья.</font></font></font></font>

<font size="4"><font style="box-sizing: border-box;">- В конце нашей беседы я хочу сделать небольшой подарок – это список добрых советов, как работая на компьютере сохранить свое здоровье, надеюсь, что вы будете им следовать.</font></font>

<font size="4"><font style="box-sizing: border-box;">1. Стараться проводить за компьютером от 1 до 1.5 часа (в день)</font></font>

<font size="4"><font style="box-sizing: border-box;">2. Часто проветривать комнату, где находится компьютер</font></font>

<font size="4"><font style="box-sizing: border-box;">3. Сидя за компьютером ровно держать спину.</font></font>

<font size="4"><font style="box-sizing: border-box;">4. Глаза от монитора должны находиться на расстоянии 70 см.</font></font>

<font size="4"><font style="box-sizing: border-box;">5. Время от времени выполнять гимнастику для глаз (каждые 10 минут)</font></font>

<font size="4"><font style="box-sizing: border-box;">6. Вставать из-за компьютера и делать разминку.</font></font>

<font size="4"><font style="box-sizing: border-box;">7. Обязательно чередовать работу за компьютером с прогулкой на свежем воздухе</font></font>