Гигиена полости рта
Как правильно чистить зубы?
Зубы необходимо чистить не менее 2-х раз в день. Чистка зубов производится при несомкнутых зубных рядах щеткой. Щетка устанавливается под углом в 45 градусов по отношению к поверхности зуба.
- Сначала производят по 10-20 подметающих вертикальных движений, а затем снизу вверх по нижней челюсти.
- Затем чистят внутренние (язычные и небные) поверхности. Располагают головку щетки перпендикулярно к зубам (по 10-20 движений)
- Далее чистят жевательные поверхности зубов. Совершаются движения вперед-назад сначала на верхней, а затем на нижней челюсти.
4. Массируем круговыми движениями по наружной поверхности зубов, захватывая зоны десен для улучшения кровообращения
Неправильная чистка даже великолепной пастой может принести больше вреда, чем пользы.
5. Чистить зубы нужно не менее 3 минут
Вечером после чистки зубов сделать массаж десен
Как правильно выбрать зубную щетку?
Следует обратить внимание на форму и размер чистящей головки щетки. Лучше выбрать головку закругленной формы, так как она меньше травмирует слизистую оболочку полости рта. Размер головки не должен быть большой, в противном случае эффективность чистки снижается.
Детям необходимо пользоваться маленькой щеткой, длина ее не должна превышать 25 мм, а ширина 8-10 мм.
Зубную щетку следует покупать в аптеках или в специализированных магазинах.
Новую зубную щетку нужно тщательно вымыть теплой водой с мылом.
Как правильно хранить зубную щетку?
Хранить свою зубную щетку следует в отдельном стакане, намылив щетинку. Через зубные щетки передаются только микробные, но и вирусные инфекции, в том числе и герпес. Хранить зубную щетку следует в открытом сухом месте. Через 3-4 дня рекомендуется опускать зубную щетку на 20-30 минут в жидкость для ополаскивания рта: в ней обычно содержатся бактерицидные добавки
