Лечение и профилактика простуды осенью

Дата: 30 октября 2018 в 11:52, Обновлено 30 октября 2018 в 12:00

282 просмотра

Простуда осенью – явление частое. В это время года теплая погода часто сменяется холодной, солнце – дождем и ветром. Из-за перепада температур создаются условия для переохлаждения организма и снижения иммунитета.

Одновременно с похолоданием уменьшается количество сезонных овощей и фруктов, которые содержат необходимое количество витаминов. Нередко именно осенью у людей начинают дебютировать гиповитаминозы.

Из-за дождя и ветра уменьшается количество прогулок на свежем воздухе. В ненастную погоду большинство предпочитает находиться в теплой комнате и забывает о необходимости частого проветривания. Циркуляция вирусов в закрытом помещении резко увеличивает количество простудных заболеваний.

Для возбудителей этот период является очень благоприятным. Именно осенью отмечается наибольшее количество ОРЗ, которые проявляются насморком, кашлем, повышением температуры. Зимой, как правило, люди простужаются не так часто, несмотря на морозы – многие вирусы погибают при низких температурах.

Чтобы избежать болезней в осенние месяцы, нужно позаботиться о профилактике.

Как не простудиться, если вокруг все чихают и кашляют? Следует соблюдать определенные правила:

Одваться по погоде, не забывая, что осенью она может меняться очень часто.
Избегать контактов с людьми, у которых наблюдаются явные симптомы болезни (кашель, чихание, покраснение и блеск глаз).
По возможности отказаться от посещения общественных мест – магазинов, кафе, развлекательных мероприятий.
Часто проветривать помещение, проводить влажную уборку.
При обычных ОРВИ врачи обычно рекомендуют следующие меры помощи:
Постельный и полупостельный режим.
Легкоусвояемое питание.
Обильное сладкое питье.
Жаропонижающие препараты (ибупрофен, парацетамол, нимесулид, диклофенак).
Антиаллергические – по показаниям.
Сосудосуживающие – при насморке и выраженной заложенности носа.
Отхаркивающие – при затрудненном отхождении мокроты.

</blockquote>

Все новости

Комментарии:

Оставлять комментарии могут только авторизованные посетители.