Чистые руки – залог здоровья!
Тысячи людей попадают на больничные койки лишь из-за того, что не помыли руки перед едой или после прогулок на улице. Это не только личное дело, помыл или не помыл руки. Возбудители кишечных инфекций поражают не одного человека, под угрозой могут оказаться его близкие и знакомые.
Чистые руки – залог здоровья!
Мы живём в мире бесчисленного количества микроорганизмов. Практически везде, где бы ни появлялись и что бы ни делали, мы неизбежно «собираем» на свои руки болезнетворные микробы. Достаточно после этого прикоснуться руками к слизистой рта, носа, глаз и болезнетворные микроорганизмы могут попасть в организм человека.
Известно, что 80% всех инфекционных заболеваний передается контактным путем. Грязные или плохо вымытые руки могут стать причиной гриппа, ОРВИ, гепатита, дизентерии и целого ряда других опасных вирусных заболеваний, кишечных расстройств и аллергий.
Тысячи людей попадают на больничные койки лишь из-за того, что не помыли руки перед едой или после прогулок на улице. Это не только личное дело, помыл или не помыл руки. Возбудители кишечных инфекций поражают не одного человека, под угрозой могут оказаться его близкие и знакомые. А работники общественного питания, детских учреждений, организаций здравоохранения, не соблюдающие гигиену рук в прямом смысле социально опасны.
Знаете ли вы, что:
на наших руках от кончиков пальцев до локтей может находиться от 2 млн до 140 млн бактерий;
на руках бактерии и микробы могут оставаться живыми до 3 часов;
мокрые руки передают в 1000 раз больше бактерий, чем сухие;
половина мужчин и 25% женщин не моют руки после посещения туалета;
под часами или браслетом на руке прячутся миллионы бактерий, а под обручальным кольцом может быть больше бактерий, чем жителей во всей Европе!
Как ни странно, но регулярное мытьё рук – одна из основных рекомендаций предотвращения вирусных болезней, большинство из которых передаётся воздушно-капельным путём, в том числе и вирус гриппа. Вирус, который попал на кожу рук, легко обезвредить с помощью воды и мыла.
Обязательно следует вымыть руки:
после визита в туалет;
после контакта и с животными, и с различными загрязненными поверхностями;
после похода в магазин, больницу и т.п.;
после прогулки по улице;
после контакта с деньгами;
перед тем, как вставлять контактные линзы или же делать макияж;
после общения с больными, после рукопожатий;
после разделки сырого мяса;
перед приготовлением, а также перед употреблением пищи.
Рекомендуется мыть руки следующим способом:
снять украшения;
вымыть руки с мылом, при этом намыливать руки надо с обеих сторон в течение 15-20 секунд;
намыливайте руки так, чтобы было больше пены – она помогает справиться с инфекцией;
вытирайте руки бумажным полотенцем или высушите с помощью сушилки. Выбросите бумажное полотенце в мусорное ведро.
Важно знать:
дома у каждого члена семьи должно быть своё полотенце;
важно коротко постригать и подпиливать ногти. Основная масса микробов скапливается именно под ногтями;
мыло в мыльнице не должно быть влажным, так в этом случае оно будет являться хорошей средой для роста микробов. Лучше всего пользоваться жидким мылом во флаконе с дозатором;
мобильный телефон, планшет, клавиатура компьютера – все эти вещи «несут» на своей поверхности большое количество микроорганизмов, поэтому важно протирать их как можно чаще специальными (или просто гигиеническими) салфетками или с помощью дезинфицирующих средств. После пользования этими и другими гаджетами также не забывайте про мытьё рук.
Содержать руки в чистоте довольно просто,
сложнее ‒ не забывать делать это.
Помните, что чистые руки – залог здоровья вашего и ваших близких. Будьте здоровы!
